コラム | 大阪府東大阪市 枚岡駅【カラバッシュテニスクラブ】

「テニスを習いたい」と、お考えではございませんか。幅広い年齢の方ができるスポーツがテニスであり、社会人の方にとってもおすすめです。今回は、社会人にテニスをおすすめする理由を紹介し…

ルーティンワークとは、望ましい動作を行うための準備動作や一連の習慣のことです。テニスにおいても、安定したプレーや集中力の維持には、ルーティンワークが欠かせません。この記事では、テ…

ダイエットの方法として、テニスをお考えではございませんか。テニスはダイエットを行うにあたり、効果的な方法の一つです。また、体を動かすため、ストレスの解消としても役立つでしょう。今…

ストロークとは英語で、打つことを意味します。テニスにおいては、最初に覚える打ち方がストロークであり、ラリーを楽しむためには欠かせません。今回は、テニスにおけるストロークについて紹…

テニスにはシングルスに加えて、ダブルスというプレースタイルがあります。ダブルスでは、シングルスとは異なる戦術やチームワークが必要です。これからダブルスでの試合や練習を考えている方…

テニスにおけるダブルスとは、2対2の形式で行われる試合のことです。シングルスとは異なり、チーム力や戦略によって勝敗が左右されます。ダブルスの陣形は大きく5つあり、陣形を踏まえたうえで…

スポーツや仕事・勉強など、スランプに陥ることは珍しいことではありません。しかし、適切に対処しなければ、さらに悪化してしまうケースもあるでしょう。スランプを脱するためにも、対処方法…

テニスを続けるなかで、スランプに陥ってしまい、悩む方もいらっしゃるでしょう。スランプとは一時的に調子が出なかったり、成果が出なかったりする状態のことを意味します。この状況を乗り越…

自分の頭上にあるボールに対して、力強く打ち下ろすショットのことを、スマッシュと言います。テニスで勝負に勝つには、スマッシュを上達させることも重要です。今回は、スマッシュが上達する…

ストロークは、ワンバウンドした球を返すショットのことです。テニスの基本でもあるため、打ち方のポイントを知っておきたいですよね。そこで今回は、ストロークの打ち方と上達するためのポイ…

スポーツにおいて、ストレッチは重要です。ストレッチをおこなうことで、さまざまなスポーツで有利に働く体づくりができます。今回は、テニスにおけるストレッチの重要性について紹介します。▼…

成長期のジュニアアスリートには、食事が非常に大切です。では、競技力を向上させる体づくりにとって、どのような食事が適切なのでしょうか。この記事では、ジュニアアスリートを育てる食事の…

テニスコートの種類には、グラスコート・クレーコート・ハードコートなど、さまざまなものがあります。このうち、日本で広く普及しているサンドフィルコートには、どのような特徴があるのでし…

テニスのサーブは、唯一相手のプレーが介入しない場面です。このチャンスを活かして、試合の主導権を握り勝利をつかみ取りましょう。今回は、サーブが上達するための方法について紹介します。▼…

テニスにおけるサーブは、試合の主導権を握るために重要な武器です。さまざまなサーブを打ち分けられるよう練習することで、試合を有利に運べるでしょう。今回は、サーブの種類について紹介し…

みなさんは、子どもの身体能力が発達しやすい時期があることをご存じですか？このような時期を把握しておくことで、競技スポーツをしている子どもにとって、より高い成長を目指せる目安となる…

テニスを始めるときに、最初に教わるのがグリップの握り方です。握り方を間違えたままだと体に負担がかかり、肩やひじのケガの原因になります。今回は、グリップを握るときのポイントについて…

テニスラケットのグリップには、ショットごとにさまざまな握り方があります。状況に応じて握り方を変えることで、質の良いショットができるでしょう。この記事では、グリップの握り方にはどの…

テニスをプレーするにあたって、ガットの状態や張替えのタイミングは重要です。ガットの状態が適切でないと、プレーの質に大きく影響します。しかし「ガットの張替えタイミングが分からない」…

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